冬蟲夏草的6種功效及副作用（11點禁忌請留意）

冬蟲夏草是一種被廣泛使用的中藥，已有700多年的歷史

一般認為，其製品除具有抗癌、抗氧化、抗炎、抗微生物等作用外，還對肝、腎、心血管、呼吸、神經、免疫系統有臨床保健作用

近年來，野生冬蟲夏草由於其廣泛的臨床和商業價值，價格最高曾經在每公斤2萬到4萬美元左右，在中國被稱為“軟黃金”或 “喜馬拉雅偉哥”（Himalayan Viagra）

在實證醫學中，冬蟲夏草有什麼功效？有副作用或禁忌嗎？詳見內文分析

冬蟲夏草（Cordyceps sinensis）指一種蟲草屬子囊菌類真菌寄生於鱗翅目幼蟲所形成的複合菌絲體，主要存在於中國西藏、青海、四川、雲南等省海拔3500至5000米的草原土壤中

其名由來是由於在夏末秋初，節肢動物的幼蟲被真菌孢子感染，組織逐漸被真菌菌絲吞噬，在冬季變成“硬蟲”，在第二年的春天和初夏，幼蟲的頭部會形成基質或子實體，像草一樣從地裡長出來因此得名

冬蟲夏草的多種藥理作用可歸因於其化學成分，包括多醣、蛋白質、核苷酸、甘露醇、麥角甾醇、氨基酚、脂肪酸和微量元素。

冬蟲夏草需要特定的生長條件，而且體積小，因此，大規模採集這種蕈類是一項艱巨的任務，也難以滿足日益增長的需求，

目前發酵技術已被廣泛應用於大規模生產真菌菌絲體和其他有用成分。在重金屬污染可控的情況下，完全培育的菌株不僅在形態上與野生菌株相似，而且具有相似的藥用效果，受到市場的重視。

冬蟲夏草的實證功效(好處)有哪些？

１．冬蟲夏草有益心律失常

心律失常（Cardiac arrhythmia）是指一組導致心臟跳動不規則、過慢或過快的情況。在這種情況下，一個人的心臟可能跳動得太快（60次/分鐘），太慢（100次/分鐘），太早，或不規則的節奏。

心律失常的症狀是頭暈、心悸、心跳快、感覺虛弱、呼吸短促、胸痛和額外的強烈心跳。

大約50%的心臟病患者死于心律失常，但它可以通過自動體外除顫器控制，如果在首次心臟病發作後幾分鐘內迅速使用，可以降低死亡率。

一則系統性文獻回顧及統合分析（Meta-analysis，包含13則隨機對照試驗，共1379位心律失常患者）指出，相較於僅使用抗心律失常西藥治療的對照組，採用寧心寶膠囊（冬蟲夏草菌絲體）聯合抗心律失常西藥進行干預，在臨床療效（clinical efficacy）、動態心電圖（dynamic electrocardiogram）、心動過緩患者平均心率（average heart rate in patients with bradycardia）方面均優於對照組，差異有統計學意義。註１

此外，寧心寶膠囊不良反應少，可能減輕抗心律失常藥物的毒副作用。

＊結論：針對心律失常，寧心寶膠囊（冬蟲夏草菌絲體）或許能帶來正面幫助，但受限於由於納入研究的質量有限，仍需更多研究加以佐證

２．冬蟲夏草有益慢性阻塞性肺病

慢性阻塞性肺病（Chronic obstructive pulmonary disease），其特點是進行性和持續性氣流阻塞，伴隨慢性炎症反應增強，主要由環境暴露於煙霧和吸煙引起，是世界十大死亡原因之一

相關臨床表現包括呼吸困難、慢性咳嗽、低運動能力、可聽到的喘息聲和更頻繁或持續時間更長的支氣管感染，嚴重可導致體重減輕

一則系統性文獻回顧及統合分析（Meta-Analysis，包含13則干預性研究，共1,092位GOLD 2級或3級穩定期慢性阻塞性肺病患者）指出，冬蟲夏草製劑或含冬蟲夏草配方對肺功能、運動耐力、生活品質和症狀改善有潛在的好處。註１

＊結論：針對慢性阻塞性肺病，冬蟲夏草或許能帶來正面幫助，但受限於小樣本數及發表偏倚，仍需更多研究進一步驗證

３．冬蟲夏草有益慢性腎病

慢性腎病（Chronic kidney disease）是一種常見的疾病，指的是腎功能的長期喪失，它往往是與其他共病（特別是高血壓、糖尿病和心血管疾病）被診斷出來

對於大多數慢性腎病患者來說，發生心血管事件的風險大於發展為終末期腎病的風險，在全球疾病負擔研究中，它是第18個最常見的死亡原因

一則考科藍文獻回顧（Cochrane Database of Systematic Reviews，包含22則隨機對照研究，共1746位未接受透析治療慢性腎病患者）指出，冬蟲夏草製劑作為常規藥物的輔助治療，顯示出降低血清肌酸酐、增加肌酐清除率、減少蛋白尿和減輕慢性腎病相關併發症（如提升血紅蛋白和血清白蛋白）。註２

＊結論：針對慢性腎病，口服冬蟲夏草相關製劑對於病況或許有正面幫助，但受限於現有證據的低質量，仍需更多研究進一步驗證

４．冬蟲夏草有益腎臟移植

自從1954年約瑟夫·默里（Joseph Murray）做了第一次人體腎臟移植（Kidney transplantation）以來，腎移植被認為是終末期腎臟疾病最經濟有效的治療方法。

腎移植的併發症可分為病理和外科。病理併發症包括排斥反應、感染和心血管事件，而外科併發症包括血管和泌尿系統併發症、淋巴管瘤、傷口感染和疝形成。

一則系統性文獻回顧及統合分析（Meta-Analysis，包含9則隨機對照試驗，共907位腎移植患者）指出，與單純接受免疫抑制劑相比，聯合使用冬蟲夏草製劑有助降低高尿酸血症、高脂血症、高血糖、蛋白尿和肝損傷的發生率，且減少治療引發的腎毒性。註３

＊結論：冬蟲夏草作為常規免疫抑制劑的輔助治療可能有益於腎移植患者，但受限於現有證據的低質量問題，仍需更多高品質大型研究進一步驗證

５．冬蟲夏草有益免疫調節

免疫反應通過識別和殺死病原體、衰老細胞或腫瘤細胞，在維持人體健康方面起著至關重要的作用

免疫調節是指免疫系統控制各種威脅生命疾病的能力，如癌症、人體免疫缺陷病毒、多發性硬化症和衰老

一則隨機、雙盲、安慰劑對照臨床試驗（為期8周，對象為80位健康成年人）指出，口服冬蟲夏草菌絲體萃取物能提升自然殺手細胞（Natural killer cells）活性。註４

＊結論：冬蟲夏草或許具有免疫調節效應，但受限於小樣本數，仍需更多研究加以佐證

６．冬蟲夏草有益慢性B型肝炎

全球估計有4億人感染慢性B型／乙型肝炎病毒（hepatitis B virus），造成每年約75萬人死於與相關的併發症

B型肝炎病毒攜帶者不僅易發生肝硬化和肝功能代償不全，而且發生肝細胞癌的風險增加了100倍。

因此，早期診斷和治療，對降低慢性B型肝炎感染發病率和死亡率至關重要。

一則隨機對照試驗（為期6個月，對象為60位慢性B型肝炎患者）指出，口服心安寶膠囊（成分為人工蟲草菌絲粉）能降低血清ALT、AST、透明質酸（Hyaluronic acid）、Ⅲ型前膠原（type Ⅲ procollagen）、層粘連蛋白（Laminin）水平。